Nach den durchaus anstrengenden Atem-, Positions- und Entspannungsübungen während des Geburtsvorbereitungskurses hat mich mein schlechtes Gewissen gepackt und ich wusste, ich muss unbedingt etwas für meine Fitness tun. Nicht nur die körperliche Stärke ist wichtig. Eine große Rolle für den Verlauf der Geburt spielen auch die richtige Atmung und die Gabe "Loslassen zu können". Naja, ich denke, ich habe in allen drei Punkten einen gewissen Nachholbedarf.
Nachdem die sog. "Schwangerschaftsgymnastik" in unserer Gegend nicht angeboten wird, bat ich meine Hebamme um einen Tipp, was ich machen könnte. Sie hatte bisher sehr gute Erfahrungen mit Yoga für Schwangere gemacht.
Nach einer Schnupperstunde beginnt nun mein erster Kurs im Yoga-Haus. Ich bin nicht wirklich esoterisch eingestellt, daher waren das "OM" und die fremd klingenden Gesänge im ersten Moment etwas gewöhnungsbedürftig. Man gewöhnt sich jedoch unglaublich schnell an die beruhigenden Klänge.
3 Kommentare:
lena, toll das du nach so langer zeit wieder online bist. deine ideen haben mich schon zu weddingzeiten beeindruckt und ich fand es toll wieder von dir zu lesen. herzlichen glückwunsch zur schwangerschaft. scheint so als ob wir nicht zur zeitgleich geheiratet haben, sondern auch zu gleichen zeit entbinden. ich wünsche dir und euch von herzen alles alles gute.
grüße simone
Thanks for sharing this with all of us. Every girl has her most beautiful moment in the life just when you wear your own wedding dresses in your wedding.You can visit our wedding dress shop.Cheap wedding dresses have good quality. You can find ball gown wedding dresses,mother of the bride dresses,mermaid wedding dresses,flower girl dresses,strapless wedding dresses,a line wedding dresses,plus size wedding dresses,column wedding dresses,beach wedding dresses,empire wedding dresses,tea length wedding dresses,bridesmaid dresses,cocktail dresses,evening dresses,prom dresses your dream. Get your wedding dress in our bridal shop. Finally,I hope you have a happy wedding.
Post a Comment